起業支援公認会計士の安川です。
本屋さんに行った時に、
ちょっと気になる本があったので買ってみました。
小さな習慣
習慣化する事ができれば、
さぁ、やろう！
と頑張る気持ちを奮い立たせなくても、
当たり前に行う事が出来てしまうわけです。
ただ、習慣を作るまでが大変で、
どうやったらいいのかなとちょうど考えているところでした。
ブログを毎日書く
筋トレを毎日する
これがなかなか続かないので、
何かいいヒントはないかと本を読んでみました。
当たり前にできると思うくらい、
ハードルを下げた目標設定をすると、
やることに対しての抵抗が減り、
行動することができるということでした。
試しに、毎日腕立て伏せ1回する
を目標にしてみたところ、
2週間くらい続いてます。
しかも、2回では終わらず、
10回とか15回とかもっとやったりします。
スタートのハードルさえ越えてしまうと、
慣性の法則が働き、
運動し続けることができます。
さぁ頑張ってやろう！
と思わないくらいのハードルを自分に課して、
習慣化していくというのは確かに大事なことかもしれません。
毎日小さなことを積み重ねていく
という地味な事を、しっかりとやり続ける事が重要。
ブログについても、
50文字でもいいし、
専門的な内容でなくてもいいので書く
を目標にしてみたいと思います。